Cientistas pesquisam e concluem: dormir de lado, do lado esquerdo, é a mais recomendada posição, entre todas

Especialistas concluíram em pesquisa que dormir de lado é melhor do que dormir de bruços. De acordo com a análise, dormir de lado, de preferência do lado esquerdo, proporciona descanso maior e facilita o funcionamento do organismo, muito melhor do que dormir de bruços, o que pode dificultar a respiração, ou de barriga para cima, o que joga o peso do corpo sobre as costas.
ESQUERDO
Entre as 2 posições laterais possíveis, a ciência revela que é melhor dormirmos sobre o lado esquerdo do corpo, algo que é especialmente válido para grávidas. Dormir sobre o lado esquerdo beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central, garante o estudo, feito nos EUA.
CIRCULAÇÃO
A posição favorece também a eliminação do excesso de proteínas, vitaminas, gorduras e resíduos. E melhora a circulação sanguínea, facilita a digestão e alivia o peso sobre a coluna vertebral,